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加强锻炼有利于骨骼的健康

2020-10-27 10:58   来源: 互联网

澳大利亚柯廷大学(University OF Curtin) 的研究人员跟踪观察了 984 名澳大利亚儿童从幼儿到青春期的运动和成长情况。他们发现,17 岁时继续运动的儿童在进入 20 岁后总体健康状况,尤其是腿骨中的矿物质含量,明显优于不喜欢运动的儿童。此外,调查结果显示,与个别运动相比,他们周围的人伴随或参加了团队组织的集体锻炼,这对幼儿的骨生长和全身发育有更明显的影响。

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科廷大学(Curtin University) 研究员乔安妮·麦克维(JoAnne McVeigh) 指出,青春期是人类骨骼生长的一个重要阶段,确保骨骼的最佳发育机会将大大降低老年人患骨质疏松症的风险。专家建议,父母应该鼓励 18 岁以下的孩子参加体育锻炼,而不管学校工作的负担如何。




责任编辑:萤莹香草钟
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