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蜂蜜红枣金针菇对预防过敏有好处!

2020-08-21 10:33   来源: 互联网

温度升高,一切恢复。空气中粉末的数量逐渐增加,这是人体抵抗力减弱的时候。此时,如果吸入粉尘空气,就容易引起皮肤和呼吸道过敏。


食物作为人类营养的主要来源,不仅能满足日常生活的需要,以下六种食物也能有效地帮助预防过敏。


一种可以转化为维生素 A 的食物


维生素 A 能增强上呼吸道粘膜和呼吸道上皮细胞的功能,并能有效抵抗过敏原的侵袭。维生素 An 广泛存在于各种哺乳动物、鸟类和鱼类中。植物中的胡萝卜素是维生素 A,在人体内可转化为维生素 An。因此,除了畜禽肉外,富含胡萝卜素的胡萝卜、西兰花、枸杞也能为人体提供良好的维生素 A 补充来源。


含有维生素 D 的食品


维生素 D 具有抗病毒能力。大白菜、番茄、柑橘、柠檬和其他水果含有丰富的维生素 D。


含有维生素 E 的食品

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维生素 E 具有增强人体免疫力和增强机体抗病性的作用。卷心菜、花椰菜和坚果类食品富含维生素 E。


亲爱的


蜂蜜含有少量蜜蜂毒素,临床上用于治疗气管哮喘等过敏性疾病。蜂蜜含有少量花粉粒,会使人体对花粉过敏产生一定程度的抵抗力。然而,蜂蜜对蜂蜜和 1 岁以下的婴儿不应食用。


红枣


枣含有大量环磷酸腺苷,是一种抗过敏物质,具有治疗过敏性紫斑的作用。


金针菇


金针菇残端含有一种蛋白质物质,能有效地抑制过敏性疾病,如哮喘、鼻炎、湿疹等。黑木耳、蘑菇也有抗过敏作用。




责任编辑:萤莹香草钟
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