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喝开水对婴儿有好处,但这两种开水不应该给婴儿喝,这会影响孩子的健康

2020-08-14 18:22   来源: 互联网

水是我们生命的源泉。我们三天不能吃东西,但三天不能喝水。当然,如果你真的想说谁不能喝水,那就只有新生婴儿。


因为在6个月大的时候,他们的饮食完全依赖母乳或奶粉,奶粉需要水来浸泡,而90%的母乳是水,所以虽然婴儿似乎不喝水,但事实上,他们在看不见的地方摄入了大量的水。


婴儿六个月大后,父母可以给他们适当的饮水,但对于无味的开水,许多婴儿不愿意接受,甚至有些抗拒。


因此,父母们开始绞尽脑汁想办法,用果汁或蔬菜汁代替开水,让孩子们喝。


当他们发现宝宝愿意,自然很高兴,所以他们一直这样做,甚至自满,因为宝宝终于愿意喝水了。


然而,这种方法实际上是不可取的,因为最适合婴儿或开水。


开水被称为最好的天然饮料,即使是成年人,我们都提倡多喝开水,更不用说婴儿了?


然而,饮用开水也很讲究,虽然开水有益于人体健康,但有两种白水我们最好少喝,宝宝应该避免接触。


01


什么样的开水宝宝不能喝?


1.开水超过24小时


开水放的时间越长,空气中的细菌就越多。有人认为开水是密封保存在水瓶里的。在这种情况下,细菌会进入吗?


答案很明显,因为细菌随处可见,所以在24小时以上的开水后,水中的成分会发生变化,而饮用这种水对人体是非常不利的。


那么,你能再加热24小时后才饮用的开水吗?


当然,我们不主张重复燃烧开水,这只会加重体内的毒素,虽然饮用入口的味道没有多大变化,但它会对婴儿的身体造成很大的伤害。


2.加糖的开水


有些父母为了让宝宝喝水,会在开水里加些糖,这样水的味道自然会很好喝,至少对宝宝来说是这样。


因此,婴儿会非常喜欢它,这很容易使婴儿对开水更有抵抗力,一旦他们养成了习惯,他们就不太可能想让自己的孩子在后期爱上开水。


婴儿一岁前不允许吃糖,一岁以后应尽量避免吃较少的糖,因为糖的添加会影响水的成分,导致水中的一些矿物质不能很好地被婴儿吸收。


摄入过多的糖会增加婴儿身体的负担,尤其是肾脏,这不利于婴儿的身体发育。



02


不同年龄的婴儿所消耗的水量有什么不同?


根据中国营养学会编制的中国居民膳食营养素参考摄入量,对0~6岁婴儿的总取水量提出了参考建议。


0-6个月大的婴儿


这个月大的婴儿不需要额外的水,因为母乳中的水分已经可以满足婴儿的身体发育需要。如果是婴儿的配方奶粉,你可以让婴儿每天喝几口水来清洁口腔。


七月至十二月的婴儿


这个月大的婴儿可以适当地补充一些水,除了母乳和奶粉中的水分外,其他纯净水的摄入量约为300或400毫升。


1-3岁婴儿


这个阶段的婴儿建议每天喝1300毫升的水,其中牛奶约占500毫升,当婴儿一天能吃三餐时,食物也会有一定量的水,其余的则需要喝水补充。


4至6岁的儿童


现阶段,每日的总食水约为1600毫升,包括每日食水及每日三餐或牛奶的摄入量,基本上约为800毫升。


03


孩子什么时候需要水?


1.高温


如果外部温度相对较高,那么出汗量自然会增加,当父母需要及时补充婴儿的水分时,特别是当他们发现自己的尿液是黄色的时候,他们应该多加注意。

2.腹泻


如果婴儿的身体不舒服,如腹泻和消瘦,当婴儿必须多喝水时,他们会失去体内的电解质,以弥补体内水分的流失。


3.在加入补充食物后


六个月后,宝宝会开始接触补充食物,当父母可以让宝宝多喝水时,对他们的健康有好处。


应该注意的是,当婴儿喝水时,一定要注意水温,最好是温水,尽量让婴儿在一岁以上的时候用杯子而不是瓶子喝水。


此外,宝宝应该喝适量的水,不要喝太多或太少,这样宝宝就会更健康。




责任编辑:萤莹香草钟
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